Spatiu

Oana Radu – farmacist specialist și instructor certificat de yoga (500h Hatha & Vinyasa, Bindusar Yoga School of India).

Fostă karatistă și dansatoare sportivă, Oana a căutat dintotdeauna moduri prin care corpul să rămână activ și plin de viață – de la dans și drumeții, la yoga și acroyoga. Astăzi, îmbină cunoașterea farmaceutică cu mișcarea conștientă, ghidându-ne către echilibru, flexibilitate și o stare profundă de bine. 💛

🧘‍♀ În fiecare marți, de la ora 19:30, te așteptăm la clasele ei de Hatha Yoga, unde vom antrena flexibilitatea în toate formele ei – ale corpului, ale minții și ale inimii.

Oana Radu – farmacist specialist și instructor certificat de yoga (500h Hatha & Vinyasa, Bindusar Yoga School of India).

🧘‍♀ În fiecare marți, de la ora 19:30, te așteptăm la clasele ei de Hatha Yoga, unde vom antrena flexibilitatea în toate formele ei – ale corpului, ale minții și ale inimii.

Te invităm să descoperim împreună un mecanism natural de vibrație și tremur, care permite eliberarea stresului și pe care îl poți integra în rutina ta de self-care.

Descoperă un mecanism natural de vibrație și tremur prin care corpul eliberează stresul și tensiunea acumulate de-a lungul timpului. TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises), dezvoltată de David Berceli, este o metodă blândă și accesibilă ce sprijină autoreglarea și echilibrul sistemului nervos.

Ce vei învăța:

exercițiile de bază TRE® și propriul răspuns de tremur
elemente despre neurologia stresului, trauma și teoria polivagală
exerciții somatice pentru calm, siguranță și stare de bine

Programul cuprinde 6 sesiuni săptămânale, în fiecare miercuri, între orele 19:00 – 21:00, începând cu 15 octombrie.

Facilitator: Adina Borta – psihoterapeută, consultant EMDR Europa, coach și facilitatoare acreditată TRE®, cu peste 20 de ani de experiență.

Detalii: 💰 Tarif: 1200 lei (avans 400 lei) 📩 Înscrieri: adina@adinaborta.com | 0745 265 945

Locuri limitate – mai sunt 3 disponibile.

Te invităm să descoperim împreună un mecanism natural de vibrație și tremur, care permite eliberarea stresului și pe care îl poți integra în rutina ta de self-care.

Ce vei învăța:

exercițiile de bază TRE® și propriul răspuns de tremur
elemente despre neurologia stresului, trauma și teoria polivagală
exerciții somatice pentru calm, siguranță și stare de bine

Programul cuprinde 6 sesiuni săptămânale, în fiecare miercuri, între orele 19:00 – 21:00, începând cu 15 octombrie.

Facilitator: Adina Borta – psihoterapeută, consultant EMDR Europa, coach și facilitatoare acreditată TRE®, cu peste 20 de ani de experiență.

Detalii: 💰 Tarif: 1200 lei (avans 400 lei) 📩 Înscrieri: adina@adinaborta.com | 0745 265 945

Locuri limitate – mai sunt 3 disponibile.

Împreună cu Ioana de la @manifesttarot

Corpul tău este mai mult decât o structură fizică – este un oracol interior, o hartă vie ce păstrează emoții, amintiri și răspunsuri ascunse în țesutul fascial.

Prin manevre fasciale – mișcări lente, spiralate și conștiente – învățăm să eliberăm tensiunile acumulate și să rehidratăm fascia, rețeaua subtilă care conectează întregul corp.

Beneficii: – reducerea durerilor și a stresului cronic – îmbunătățirea posturii și mobilității – reglarea respirației și echilibrarea sistemului nervos – claritate, prezență și reconectare cu sinele autentic

Un workshop în care corpul devine oglinda interioară, oferind răspunsuri pe care mintea le caută de mult timp.

Contribuție: 300 RON Înscrieri: prin mesaj privat (vezi buton: PARTICIPĂ)

Împreună cu Ioana de la @manifesttarot

Corpul tău este mai mult decât o structură fizică – este un oracol interior, o hartă vie ce păstrează emoții, amintiri și răspunsuri ascunse în țesutul fascial.

Prin manevre fasciale – mișcări lente, spiralate și conștiente – învățăm să eliberăm tensiunile acumulate și să rehidratăm fascia, rețeaua subtilă care conectează întregul corp.

Un workshop în care corpul devine oglinda interioară, oferind răspunsuri pe care mintea le caută de mult timp.

Contribuție: 300 RON Înscrieri: prin mesaj privat (vezi buton: PARTICIPĂ)

Curios să descoperi moduri mai creative și spontane de a te exprima? Să te simți mai liber(ă) în propriul corp? Te invităm la MOVEMORPHOSIS | Meet Your Self in Motion, un atelier experiențial unde mișcarea devine un limbaj al încrederii, al conexiunii și al apartenenței.  MOVEMORPHOSIS este un concept creat de Cristina Tănăsescu, dansatoare și psiholog, care reunește experiența și cunoașterea ei într-un atelier practic, dar profund. Prin practici intenționale și intuitive — ce îmbină conștientizarea somatică, povestirea prin corp și elemente de dans african modern, hip hop și improvizație — vei descoperi cum corpul tău poartă energie, memorie și potențial creativ. În metoda MOVEMORPHOSIS, secvențele de mișcare ghidată funcționează ca niște mantre: simple, repetitive și trăite profund, invitând la eliberare, integrare și expresie autentică.  În acest spațiu conținut și regenerativ, rezistența și amorțeala se transformă în înțelepciune, emoțiile devin resurse, iar povestea ta își găsește vocea dincolo de cuvinte. Nu este necesară experiență anterioară — doar curiozitatea și disponibilitatea de a te lăsa mișcat(ă) înspre vitalitate, bucurie și plenitudinea sinelui tău autentic. BENEFICIILE experienței: * Onorează inteligența corpului, transformând „rezistența” în înțelepciune. * Te provoacă să-ți extinzi capacitatea de a simți, răspunde și evolua. * Împuternicește expresia personală și colectivă: brută și sinceră, dar responsabilă și respectuoasă. * Invita la integrare: în loc să ocolească durerea sau să forțeze schimbarea, primește întregul spectru al experienței umane și al vindecării ciclice. * Este relațional și regenerativ, reamintindu-ți că vindecarea nu este un act solitar; a fi martor(ă), oglindit(ă) și întâlnit(ă) în mișcare activează forme antice, biologice și spirituale de apartenență. Vino alături de noi dacă vrei să te simți mai bine în corpul tău și în viața ta. Vino așa cum ești și nu uita să aduci haine confortabile. Contributie :: 188 lei/pers 👁Descriere facilitator: Cristina (Divine Nectar) este artistă multidimensională, dansatoare și psiholog, precum și mentor în dans african modern, consilier pentru expansiune personală și practician în lucrul cu energia. Munca ei este înrădăcinată în devoțiune și simplitate, celebrând viața prin prezență întrupată. Ea trăiește corpul ca pe o punte între realitatea interioară și lumea pe care o reflectă, acolo unde mișcarea și sunetul devin expresii firești ale vibrației în mișcare. În acest flux, Cristina îi ghidează pe ceilalți prin programe precum „the Silence between wor(l)ds”, un spațiu subtil de potențial infinit, integrare și celebrare. Atelierele ei oferă un cadru conținut și expresiv în care participanții pot experimenta inteligența ascunsă a propriilor corpuri, prin mișcare și dialoguri mișcate.

În fiecare luni dimineață, Elena Furfurică te invită la o oră de Pilates– o practică ce dezvoltă forța profundă, flexibilitatea și conștientizarea corporală.

Prin exerciții sigure și adaptate, Pilates te ajută să îți susții postura, să reduci tensiunile și să îți regăsești echilibrul și vitalitatea, indiferent de nivel sau experiență.

În fiecare luni dimineață, Elena Furfurică te invită la o oră de Pilates– o practică ce dezvoltă forța profundă, flexibilitatea și conștientizarea corporală.

Prin exerciții sigure și adaptate, Pilates te ajută să îți susții postura, să reduci tensiunile și să îți regăsești echilibrul și vitalitatea, indiferent de nivel sau experiență.

Oana Radu – farmacist specialist și instructor certificat de yoga (500h Hatha & Vinyasa, Bindusar Yoga School of India).

🧘‍♀ În fiecare marți, de la ora 19:30, te așteptăm la clasele ei de Hatha Yoga, unde vom antrena flexibilitatea în toate formele ei – ale corpului, ale minții și ale inimii.

Oana Radu – farmacist specialist și instructor certificat de yoga (500h Hatha & Vinyasa, Bindusar Yoga School of India).

🧘‍♀ În fiecare marți, de la ora 19:30, te așteptăm la clasele ei de Hatha Yoga, unde vom antrena flexibilitatea în toate formele ei – ale corpului, ale minții și ale inimii.

Te invităm să descoperim împreună un mecanism natural de vibrație și tremur, care permite eliberarea stresului și pe care îl poți integra în rutina ta de self-care.

Ce vei învăța:

exercițiile de bază TRE® și propriul răspuns de tremur
elemente despre neurologia stresului, trauma și teoria polivagală
exerciții somatice pentru calm, siguranță și stare de bine

Programul cuprinde 6 sesiuni săptămânale, în fiecare miercuri, între orele 19:00 – 21:00, începând cu 15 octombrie.

Facilitator: Adina Borta – psihoterapeută, consultant EMDR Europa, coach și facilitatoare acreditată TRE®, cu peste 20 de ani de experiență.

Detalii: 💰 Tarif: 1200 lei (avans 400 lei) 📩 Înscrieri: adina@adinaborta.com | 0745 265 945

Locuri limitate – mai sunt 3 disponibile.

Te invităm să descoperim împreună un mecanism natural de vibrație și tremur, care permite eliberarea stresului și pe care îl poți integra în rutina ta de self-care.

Ce vei învăța:

exercițiile de bază TRE® și propriul răspuns de tremur
elemente despre neurologia stresului, trauma și teoria polivagală
exerciții somatice pentru calm, siguranță și stare de bine

Programul cuprinde 6 sesiuni săptămânale, în fiecare miercuri, între orele 19:00 – 21:00, începând cu 15 octombrie.

Facilitator: Adina Borta – psihoterapeută, consultant EMDR Europa, coach și facilitatoare acreditată TRE®, cu peste 20 de ani de experiență.

Detalii: 💰 Tarif: 1200 lei (avans 400 lei) 📩 Înscrieri: adina@adinaborta.com | 0745 265 945

Locuri limitate – mai sunt 3 disponibile.

Spațiu de reflecție, sunet și lumină interioară cu Anato, model şi fotograf iubitor de oameni și artă.