Dana Mîrza

Servicii

• TAI CHI stilul Yang traditional

  75lei / 265lei / 550lei

  ședința / 4 ședințe / 9 ședințe

  Stilul Yang traditional : Curs începători

  Rezervă

  TAIJIQUAN (cunoscut și sub denumirea de TAI CHI sau TAI CHI CHUAN) este cel mai răspândit stil intern de arte marțiale chinezești, practicat astăzi in lumea intreagă mai ales ca o disciplină terapeutică, de menținere a stării de sănătate, de sporire a vitalității și de echilibrare psiho-emoțională. Născut ca o artă marțială, Taijiquan-ul se bazează pe mișcări fluide, lente, însă nu lipsite de vigoare, însoțite de o întreagă filosofie și știință. Mișcările continue, fluide din Taijiquan se bazează pe principiul că o apă curgătoare nu băltește niciodată. Formele armonioase relaxează atât musculatura, cât și articulațiile, ceea ce întărește corpul din interior. Prin mișcare și meditație Taijiquan-ul aduce o sănătate robustă, o minte liniștită și o inimă deschisă.

  Ce alte beneficii iți aduce practica Tai Chi-ului ?

  • crește energia (Qi) si o ajută să circule armonios pe meridiane;

  • stimulează circulatia sangelui;

  • intărește sistemul imunitar;

  • readuce echilibrul emotional si calmează cortexul cerebral, aducând o stare de de serenitate;

  • intarește oasele, crește mobilitatea articulațiilor, intărește musculatura;

  • crește flexibilitatea coloanei;

  • corectează postura;

  • ajută la relaxare, eliberarea stresului;

  • aduce vitalitate crescută, echilibru mental si energetic, eficiență in acțiunile exterioare;

  • aduce deschidere si abordare pozitivă a vieții.

  La acest curs se va preda SECVENTA DE 8 FORME din stilul Yang traditional. Pe langă aceasta, se vor preda și noțiuni teoretice de baza legate de: istoria taijiquan-ului, stiluri de arte marțiale chinezesti, principiile taijiquan-ului, concepte din medicina chineză tradițională (teoria meridianelor, principiul yin-yang, legea celor cinci elemente).

  Numar de participanti: minim 4, maxim 6.

  Vă recomandăm să aveți îmbrăcăminte lejeră si incălțăminte sport pentru interior.